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La Forme en 36 séquences de Wudang Shan

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1. – Méditer sur “Wuji”

2. – Cultiver l’Énergie Originelle “Tai Chi”.

3. – Début de l’Enchainement de “Tai Chi”.

4. – La Tortue s’ébat dans l’Eau.

5. – Tenir la Lune entre ses Bras.

6. – Disperser les Nuages et contempler le Soleil.

7. – Les Vagues montent et s’étalent sur la Terre.

8. – Tenir La lune entre ses Bras.

9. – Disperser les Nuages et contempler le Soleil.

10. – les Vagues montent et s’étalent sur la Terre.

11. – L’Hippocampe crache de la bruine.

12. – Le Tigre Blanc patrouille dans la Montagne. (à droite et à gauche)

13. – Fermeture apparente.

14. – Le Lion agite sa Crinière.

15. – Saisir la Queue du Paon.

16. – Pousser la Fenêtre et cacher la Lune.

17. – Les Fleurs sont dissimulées sous les Feuilles.

18. – Le Phénix fait face au Soleil.

19. – Tourner la Tête et contempler la Lune.

20. – Ramasser la Lune au fond de la Mer.

21. – Assembler lentement les habits.

22. – L’Aiguille au fond de la Mer.

23. – L’Immortel traverse le Ravin. (à droite et à gauche)

24. – Se tourner pour apprivoiser le Tigre.

25. – La Fille de Jade tend la Tablette.

26. – Choisir une Pêche sous les Feuilles.

27. – Le Général raccroche un Sceau.

28. – Simple Fouet.

29. – Les Sept Étoiles de la Grande Ourse indiquent l’Étoile Polaire.

30. – Les deux Immortels prêchent.

31. – Serpent et Hirondelle se battent pour l’hégémonie.

32. – Les Cinq Dragons fondent l’Origine.

33. – Mouvoir les Mains avec des pas de Dragon.

34. – Le Lion joue avec la Balle.

35. – Le Serpent doré entoure le Saule.

36. – Fermeture du “Tai Chi”.