QI GONG

Le QI GONG (ou Chi kong, ou Tchi Kung) fait partie du patrimoine de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) au même titre que l’acupuncture, la moxibustion, la diététique, la pharmacopée.

L’homme doit sans cesse veiller à lui-même, pour ne pas perdre la bonté innée. Grâce au contrôle de sa respiration, il doit inspirer et expirer le souffle de l’univers. Mengzi (372-289 av J. C)

Le terme QI GONG désigne les exercices physiques connus pour leur efficacité dans le maintien de la santé et pour leur action favorable sur les maladies même chroniques.

Le QI GONG consiste à accomplir des mouvements déterminés avec un corps relâché, un esprit détendu de sorte que la circulation du « QI » s’améliore, s’accroît et que les voies de transport énergétique (méridiens d’acupuncture) soient drainées.

Applications générales et thérapeutiques :

– permet de retrouver un équilibre psychique et spirituel,
– améliore la santé physique, c’est l’axe de la thérapie respiration suivant les lois de la MTC,
– gymnastique corporelle qui favorise la souplesse des muscles et articulations,
– améliore les problèmes liés aux troubles cardio-vasculaires, digestifs, ostéo-articulaires, respiratoires  etc,
– corps et esprit sont un. Le QI GONG est assimilable ainsi à la psychosynthèse puisque la correspondance en MTC entre l’émotion et les fonctions viscérales est un fait essentiel,
– renforce la qualité du toucher du thérapeute.

Pour savoir quand pratiquer les qigong :
Cycle1

Les cycles :


Cycle2